HALK SAÄžLIÄžI
Halk SaÄŸlığı Biliminin Tanımı ve Önemi
Halk saÄŸlığı, bireylerin ve toplulukların genel saÄŸlık durumunu koruma, iyileÅŸtirme ve hastalıkları önleme amacıyla çeÅŸitli bilimsel, sosyal ve politik yöntemlerin kullanıldığı disiplinlerarası ve tıp biliminin en eski kollarından olan bir bilim dalıdır (Winslow, 1920).
​
Bu alan, bireysel tedavi yaklaşımlarından ziyade, toplumu hedef alan koruyucu ve önleyici stratejilere odaklanmaktadır. Halk saÄŸlığı çalışmaları, bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıkların kontrol altına alınmasından çevresel saÄŸlığın iyileÅŸtirilmesine kadar geniÅŸ bir yelpazede çalışmaları kapsar (World Health Organization [WHO], 2021).
Koruyucu Hekimlik
SaÄŸlığı Kaybetmeden korumak önemlidir.
Koruyucu hekimlik, halk sağlığının temel bileşenlerinden biridir.
Bireylerin ve toplumların saÄŸlıklarını kaybetmeden ve hastalıkların ortaya çıkmasından önce, engellemeyi ve mevcut saÄŸlık durumunu iyileÅŸtirmeyi amaçlar.
SaÄŸlığı korumak tedavi yaklaşımlarından çok daha etkili ve çok daha ucuzdur.
Bulaşıcı bir hastalıktan korunmak için aşı olmak çok daha ucuz ve kolaydır.
Yada Diyabet hastalığından korunmak için, fiziksel hareketlilik, doÄŸru beslenme ve kilo ve kas kitlesinin kontrolü hayat boyu kullanmak zorunda kalacağınız antidiyabetik türü ilaçlara maruz kalmaktan, kan ÅŸekerinizi ölçmek için birçok kere parmağınızı delmenizden çok daha zahmetsizdir.
​​
Bu nedenle koruyucu hekimlik, uykunuzun düzenlenmesi, diyetinizin desteklenmesi, sigara kullanımının azaltılması, uygun spor hareketlerine baÅŸlanması gibi bireysel davranış deÄŸiÅŸikliklerini teÅŸvik etmektedir (Lee et al., 2012).
Hastalanmadan Sağlığı Korumak:
Bir Zorunluluk....
Hastalanmadan saÄŸlığı korumak, bireylerin yaÅŸam kalitesini artırırken aynı zamanda saÄŸlık sistemi üzerindeki yükü azaltmaktadır. Bu amaçla, birçok ülkede halk saÄŸlığı politikaları geliÅŸtirilmiÅŸ ve toplumsal bilinçlendirme kampanyaları yürütülmüÅŸtür. Harvard Üniversitesi Halk SaÄŸlığı Okulu tarafından yapılan bir çalışma, beslenme, egzersiz ve stres yönetimi gibi temel davranış deÄŸiÅŸikliklerinin bireylerin genel saÄŸlık durumu üzerinde %70'e varan olumlu etkileri olduÄŸunu ortaya koymuÅŸtur (Mozaffarian et al., 2016).
​​
Bu nedenle saÄŸlığınızı koruyabilmeniz için;
​
-
Öncelikle kendiniz, bedeniniz, ruhsal durumunuz hakkında farkındalığınızı arttırmanız gereklidir. SaÄŸlıklı yaÅŸam kurallarını öÄŸrenmeli, bu konularda bilginizi arttırmalı, gerekirse bir uzman yardımı almalı ve yaÅŸam tarzınızı sizin için en uygun ancak saÄŸlıklı bir yaÅŸam tarzı olarak yeniden yapılandırmalısınız.
-
Çevrenizde saÄŸlığınıza olumsuz olabilecek tüm faktörleri tespit etmeli, hayatınızdan elemeli veya daha az zarar görecek ÅŸekilde ayarlamalar yapmalısınız. Ä°ÅŸ yerinizdeki her gün 8 saatinizi harcadığınız ergonomik olmayan bir sandalye veya evde sizin psikolojinize zarar verebilecek bir ortam veya sürekli olarak elinizden düÅŸürmediÄŸiniz, konsantrasyon sürenizi kısaltan, uyku düzeninizi bozan cep telefonunuz...
-
Erken Tanı ve Tarama saÄŸlıklı bir yaÅŸam için elzemdir. Hekiminize danışarak, yaşınıza uygun tarama programlarına katılın, check-up'larınızı yaptırın ve çok geç olmadan önlemlerinizi alın.
Kronik Hastalıklar
Öncelikle dünyada ölümlere, insanların hayatlarının kısıtlanmasına en sık neden olan durumlardan biri olan kronik hastalıkları biraz daha yakından tanıyalım.
Sonra bu kronik hastalıkların bizlerin kaderi mi olduÄŸuna veya bir çıkış kapısı olup olmadığına birlikte bakalım….
​
Kronik hastalıklar, genel olarak 1 yıl veya daha uzun süren ve sürekli tıbbi müdahale gerektiren veya günlük yaÅŸam aktivitelerini kısıtlayan veya her ikisini birden yapan durumlardır.
Dünya SaÄŸlık Örgütüne göre, kalp hastalığı, felç, kanser, diyabet ve kronik akciÄŸer hastalığı gibi kronik hastalıklar, dünya çapındaki tüm ölümlerin %74'ünden sorumludur. Türkiye’de bu oran % 87.5’ur. Ayrıca dünya genelinde her yıl kronik hastalıklardan ölen tüm hastaların dörtte üçünden fazlası yani 17 milyon kiÅŸi, 70 yaşına gelmeden erken vefat etmektedir.
Amerika’da hastalık, iÅŸ gücü kayıplarının, sakatlık ve ölümlerin en önde gelen nedenlerinden biri kronik hastalıklardır.
Kanser, kalp hastalıkları, diyabet ve kronik solunum yolu hastalığı, akıl ve ruh saÄŸlığı hastalıkları gibi daha ağır bulaşıcı olmayan hastalıkların yanında, migren, egzama, kronik kabızlık vb. birçok kronik hastalığın risk faktörleri çok benzerdir.
Tütün kullanımı, alkolün zararlı kullanımı, saÄŸlıksız beslenme ve fiziksel hareketsizlik, çevre kirliliÄŸi ana risk faktörleri iken, stresli bir yaÅŸam, düzensiz uyku, gibi bir yaÅŸam tarzı da bu hastalıkların oluÅŸmasında çok önemlidir.
Kronik hastalıklar tüm dünyada artan bir halk saÄŸlığı sorunudur.
Maalesef ki, artık çevremize baktığımızda artık neredeyse 50 yaÅŸ üstü birçok kiÅŸinin en az bir adet diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliÄŸi gibi bir kronik hastalığı mevcuttur.
Peki bu hastalıklara karşı neler yapılıyor?
Bir ilaç alınıyor iyileÅŸiyor mu?
Bu tedavi? için alınan ilaçlar hastalar tarafından hayatlarının sonuna kadar mı kullanılıyor? O zaman bu hastalıklar bizim kaderimiz mi? Kaçış yok mu? veya hayatımızın sonuna kadar bu tarz hastalıklar ile birlikte yaÅŸamayı mı öÄŸrenmeliyiz???​
​
Ä°ÅŸte bu sitede sizler ile birlikte saÄŸlığımıza tekrar kavuÅŸabilmenin veya uzun süreler daha saÄŸlıklı kalabilmenin anahtarlarını birlikte anlamaya çalışacağız.
​
Halk Sağlığı - Koruyucu Hekimlik
Unutmayın!!!
Bugün yapacağınız küçük saÄŸlıklı önlemler, yarının büyük hastalıklarını önler.